ヨーグルトの効能

この間、トルコ人の友達とご飯を食べようと、私のリクエストによりカドキョイのマントゥー屋さんへ。

f0255496_18404665.jpg


友達はコーラを頼んだけど、私はアイランにした。(アイラン、大好き♪)

(トルコの人って、ご飯の時コーラをよく飲むけれど、私は体に悪いと小さい頃から洗脳されてしまっているので、コーラは飲まない、飲めない。)

すると、アイランがピッチャーでドンと運ばれて来た。
「好きなだけ飲んでいいよ、何倍飲んだか、あとで言ってね。」ってことで、私はゴクゴク飲んでいた。
すると友達が、
「そんなに飲むと眠くなるよ!」という。「え?アイランだよこれ。アルコールじゃないよ。」と私。
「ヨーグルトって眠くなるでしょ。」と彼女。
「ないないヽ(´o`そんなわけない。」
「絶対眠たくなるってば。ミルクもそうでしょ?ほら、赤ちゃんはミルク飲むと寝るでしょ?」
「(・・?) 赤ちゃんはお腹いっぱいになるから寝るんだよ!」

その後、2人の意見は平行線。絶対意見を曲げない彼女。結局、「そうかもね。調べてみるね」と折れる私。
(トルコ人と議論しても勝てない。。。)

あとでネットを検索してみたところ、あらんことか、「ヨーグルトは眠くなる。なぜなら、メラトニン**が含まれているから‼︎」(@ ̄ρ ̄@)

**メラトニンって日本では手に入りにくいけれど、不眠や時差ボケ対策用サプリとしても売っています。


ボドルム半島にあるSelf catering Villaのご紹介。ここでホリデーを過ごしてみませんか?
Gümüşlük VILLA

応援クリック、どうもありがとうございます。
にほんブログ村 海外生活ブログ トルコ情報へ にほんブログ村 旅行ブログ トルコ旅行へ
[PR]

by gumusluk | 2013-11-24 18:39 | Comments(2)

Commented by ateliercinicini at 2013-11-25 06:21
そうなんです!
私、ヨーグルトを食べると眠くなるんです。笑
学生時代、朝、ヨーグルト食べると授業中にウトウトしちゃって
眠くなる原因がヨーグルトだと気が付かなかったので、
「日本人は朝は和食じゃないと目が覚めないだ!」と勝手に
結論付けておりました。笑
Commented by gumusluk at 2013-11-26 08:13
ciniciniさん、実体験済みなんですね!
私も以来、お風呂あがりにグピッっとアイラン飲んで、よく寝るようにしています^ ^